Vitamíny B6 a D: posily naší imunity
Nobelova cena v oblasti lékařství a fyziologie byla v roce 2011 udělena za objevy, které zásadním způsobem změnily pohled na fungování imunitního systému. Ve středu pozornosti se v této souvislosti objevily dříve přehlížené látky, jako například vitaminy B6 a D. Jogurtový nápoj Actimel už pro vás svoji skladbu o oba vitaminy posílil. Proč padla volba právě na ně?
Vitamin B6 patří do skupiny vitaminů, které se podílejí na stavbě nukleových kyselin a na tvorbě bílkovin. Ovlivňuje především rostoucí a množící se buňky, tedy hlavně buňky imunitního systému, a další buňky, které chrání lidské orgány. Vlivem vitaminu B6 se posiluje bariérová funkce střeva.Má vliv na kvalitu kůže, zúčastňuje se metabolismu cukrů a přispívá k normálnímu fungování nervového systému.
Vitamin D byl donedávna v centru pozornosti lékařů zejména ve spojitosti se vstřebáváním vápníku a tvorbou a růstem kostí. Dnes už ovšem víme, že jeho úloha je v lidském těle mnohem složitější. Buňky imunitního systému využívají formu vitaminu D, která se jmenuje kalcitriol a jejíž působení je široké. Podle prof. RNDr. Jana Krejska, Csc., z Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové stimuluje vitamin D i buňky střevní sliznice, kde se podílí na posílení její bariérové funkce. Vitamin D vědci studují už od roku 1922, kdy byl objeven.
Actimel a vitaminy B6 a D
Inovace vašeho oblíbeného probiotického mléčného výrobku vycházela kromě aktuálních vědeckých poznatků také z rozsáhlých studií zabývajících se příjmem vitaminu D u téměř 3 tisíc dětí školního a předškolního věku. Podle výzkumů provedených Společností pro výživu v letech 2007 až 2010 přijímala většina mladších i starších dětí jen zhruba polovinu doporučené denní dávky vitaminu D, ačkoliv je vitamin D naprosto nezbytný pro zdravý vývoj kostí a funkci imunitního systému. Vitamin B6 zase u dětí napomáhá správnému tempu tělesného a duševního vývoje.
Vitaminy D a B6 proto doplnily unikátní funkce probiotické kultury L. Casei Defensis a nabízejí dětem i dospělým pohodlný a chutný způsob, jak lze organismu zajistit živiny potřebné k jeho ochraně. Actimel doporučujeme každý den jako doplněk zdravého životního stylu a vyvážené stravy, v ideálním případě ke snídani. Je k dostání v 6 příchutích.
Zima a zdroje zdraví: kam pro ně?
Během zimních měsíců je náš příjem vitaminů a energie ze slunce často nedostatečný. Zdroje vitaminu D si můžeme zajistit z některých druhů potravin a slunečního záření, ale například konzumace rybích výrobků je u nás v zimě nepravidelná stejně jako je omezený počet slunečných dní. Vitamin B6 tělo syntetizuje obdobně složitě – například ze zmiňovaných ryb, jater nebo vajíček.
Kromě sezonních potravin, u nichž bychom neměli zapomínat na ovoce a zeleninu typickou pro naše zeměpisné šířky, je proto dobré věnovat pozornost pravidelnému přísunu mléčných výrobků. Jedna lahvička Actimelu obsahuje 15 procent doporučené denní dávky vitaminu D a B6. Kromě dvou běžných jogurtových kultur navíc obsahuje unikátní probiotickou kulturu L. Casei Defensis, kterou neobsahuje žádný jiný výrobek. Vzhledem k nutričnímu složení mléčných výrobků je také obohacení o uvedené vitaminy smysluplné – přirozený obsah vitaminů D a B6 se v nich dále navyšuje. Kombinace zmíněných vitaminů a probiotických kultur je proto vhodným způsobem, jak můžeme pozitivně ovlivnit náš celkový imunitní systém.
Vitamin D
- reguluje hladiny vápníku a fosforu v organismu;
- aktivuje vstřebávání vápníku ze střeva;
- zvyšuje ukládání vápníku do kostí;
- je nezastupitelný v období růstu dítěte;
- ovlivňuje svalovou sílu a snižuje a náchylnost k infekcím;
- snižuje riziko vzniku některých civilizačních onemocnění.
Vitamin B6
- přispívá k normálnímu fungování nervového systému;
- podporuje vznik červených krvinek;
- napomáhá normálnímu fungování imunitního systému;
- redukuje únavu a vyčerpání;
- reguluje hormonální aktivitu.
